Venza el Calor con Agua y con Sabor

A veces el sabor del agua puede resultar aburrido. ¡La solución es añadir un poco de sabor a fruta y entusiasmo a tu vaso de agua! 

2 glasses filled with oranges, blueberries, mint leaves on a wooden board with orange slices beside the glasses

  • Bayas, menta: cualquier baya y hojas de menta en pedazos. Nos gusta la fresa, la naranja y la menta. 
  • Fruta, baya: cualquier fruta cortada en rodajas o en cubos y 1/2 taza de bayas. Nos gusta el agua con sabor a melocotón y arándanos. 
  • Sandía, albahaca: pequeños trozos de sandía y hojas de albahaca en pedazos.
  • Sandía, lima: añada una pizca de sal, si lo desea. Voilà, ¡disfrute del Agua Fresca de Sandía! 
  • Cítricos, jalapeño: rodajas finas de su naranja favorita, limón o lima y rodajas finas de un jalapeño sin semillas 
  • Pepino, lima (o limón): en rodajas finas  
  • Canela en raja, manzana: añada un chorrito de vinagre de sidra de manzana para hacerlo ligeramente ácido. 

2 glasses with handles filled with water, orange slices, , mint leaves, with strawberries, oranges and blueberries in the background

 

Prueba con fruta fresca, congelada o en conserva (en su propia agua). Añadir menta fresca, albahaca o romero del jardín aumenta el sabor. 

Sabemos que beber mucha agua es importante. Mantenerse hidratado aumenta la energía, frena el hambre, protege las articulaciones y los órganos, y ayuda a nuestro cuerpo a mantenerse fresco en el calor del verano. 

Publicada: 3 de Junio de 2021